Tỏi chứa lưu huỳnh, trái cây có múi như cam, quýt nhiều vitamin C góp phần giúp cơ thể tổng hợp collagen.

Bắp cải giàu chất xơ, chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tim. Vitamin C loại bỏ cholesterol xấu, điều chỉnh mức huyết áp trong cơ thể. Nồng độ cholesterol, triglycerid cao là những yếu tố nguy cơ khởi phát bệnh tim mạch.

Trà thảo mộc ngoài cung cấp hương vị thơm ngon còn có thể giúp làm sạch phổi, hỗ trợ hô hấp theo nhiều cách.